INTAKE
Het eerste consult is het intake-consult en duurt gemiddeld 90 min. Tijdens dit consult bespreken we de anamnese. Dit is de vragenlijst die je voorafgaand aan het consult ontvangen hebt. Door een uitgebreide anamnese en ons gesprek, breng ik de oorzaken van jouw symptomen in kaart.
Jouw leefwijze, voedingspatroon en medische levensgeschiedenis vertellen mij veel over wat er niet goed functioneert in jouw systeem. Desgewenst kunnen we aanvullend door middel van een EMB-bloedtest eventuele tekorten in het lichaam snel opsporen en analyseren. Deze test vormt een mooi startpunt voor onze zoektocht. Een soort APK voor je lijf. Na de intake ontvang je van mij een uitgebreid, gepersonaliseerd behandelplan met advies over onder andere voeding, suppletie en leefstijl.
VOEDING
Suggesties over welke voeding je het beste kunt eten of juist vermijden, inclusief voorbeelden van voedingsmiddelen en recepten. Maar ook tips over maaltijdfrequentie en de juiste verhouding tussen koolhydraten, vetten en eiwitten.
SUPPLETIE
Indien nodig geef ik aan welke supplementen en kruiden (vitamines, mineralen, vezels en enzymen) bij kunnen dragen aan het herstel van jouw lichaam. Dit is echter alleen ter ondersteuning van een gezond voedingspatroon.
LEEFSTIJL
Suggesties die bij kunnen dragen aan jouw welzijn zoals beweging en ontspanningstechnieken voor goede balans tussen inspanning en ontspanning. Inclusief tips over boeken, podcasts en overige interessante weetjes.
JOUW LEEFWIJZE, VOEDING EN MEDISCHE GESCHIEDENIS VERTELT MIJ VEEL OVER WAT ER NIET OPTIMAAL FUNCTIONEERT IN JOUW SYSTEEM.
—Muriël
SAMEN AAN DE SLAG
Je gaat vervolgens zelf met het plan en de suggesties aan de slag. Tijdens de vervolgconsulten zullen we eventuele laboratorium- en testuitslagen en jouw ervaringen van de afgelopen weken bespreken en waar nodig sturen we bij op het behandelplan. Om resultaat te bereiken staat voorop dat je openstaat voor nieuwe ideeën, dat je begrijpt dat je zelf actief aan de slag moet gaan om gezonder te leven en dat jij als enige de regie kan nemen over je eigen gezondheid.
Genezen van ziekte of specifieke kwalen wil niet altijd zeggen dat je volledig klachtenvrij bent, maar wel dat je je beter voelt dan voorheen. Dat er sprake is van een groeiproces wat erop gericht is om weer ‘heel’ te worden. En dat lijkt mij een heel mooi uitgangspunt om samen mee aan de slag te gaan.
Ik help je graag!
